Azon gondolkodtam, hogy vajon mi is igazából a lényege a pánikrohamnak. Rájöttem, hogy nem a testi tüneteiben rejlik a lényeg. Igaz, át is éltem vagy ezer halál-félelmetes pánikrohamot. Aztán most meg itt vagyok a forrónak hitt vasaló rémtörténetével a pánikroham szemléltetése gyanánt.
Gátlásos kisfiúból csak ritkán nem lesz pánikos felnőtt (ez alól én sem voltam kivétel) Más szavakkal, a későbbi pánikbetegség aligha elkerülhető segítség nélkül, ha egy tini korban is már jeleit mutató (leginkább kommunikációs zavarok formában) társaságfóbia, illetve szociális fóbia van jelen fiatalon. Nálam is ez volt a helyzet. Mikor voltam tini koromban? Nos, már régen … Tovább olvasom…
Szorongás, depresszió, pánikroham sorsa egy nárcisztikus családtag hatására Szorongásról, depresszióról és pánikrohamok alkotta pánikbetegségről már rengeteget írtam. Ezt a cikket is a pánik jegyében írom, de van egy másik aspektus is: egy nárcisztikus családtag hatása egy másik pánikbeteg (szorongás, stressz, depresszió, stb) családtag számára. A legtöbb embernek van elképzelése egy másik nárcisztikus személlyel kapcsolatban. Sőt … Tovább olvasom…
Bánkódás összefüggést mutat legyen az szorongás, pánikroham és pánikbetegség Rákerestem a „bánkódás” szóra és az Arcanum adatbázisából listázta ki az első Google.hu találati oldalra A magyar nyelv értelmező szótárából a szócikket, amire rákattintottam, hogy megnézzem. (Arra gondoltam, bárcsak lenne előfizetésem az Arcanum adatbázisaihoz, hogy mélyebben is kutat(gat)hassak.) Szóval: „bánkódás” – Mi az a bánkódás? „A bánkódik … Tovább olvasom…
Hogyan éltem túl közel ezer pánikrohamot Azt nem állítom, hogy könnyedén. Sőt! Baromi nehezen. Ezer pánikroham és kb. 15 év pánikbetegség: nem volt semmi! De – Hála Istennek! – túléltem. Sőt! Tanultam is belőle és folyamatosan tanulok belőle. Megpróbálok hasznot húzni a pokolból, ahova lesüllyedtem (a 15 év pánikbetegség, benne ezer pánikroham) és ahonnan sikerült „élve” … Tovább olvasom…
Pánikroham után kimerültnek lenni vajon gyakori? Ha engem kérdezel, akkor azt mondanám, hogy nem hogy gyakori, hanem állandó. Úgy értem, hogy amikor pánikroham sújtott le rám, azt követően mindig, de talán szinte mindig, kimerültséget éreztem. Szóval az, hogy pánikroham után kimerültnek lenni, számomra nyilvánvaló. Sokan érzik úgy egy-egy pánikroham után, hogy kimerültnek lenni gyakran előfordul, … Tovább olvasom…
Üdvözöllek. Tudom mi szél hozott: a pánik, a szorongás, a depresszió és mindezek furcsa tünetei. Hallottad már a szót, hogy agorafóbia és talán már pszichológus is látott Téged, de Te az utóbbi időben inkább visszautasítanád azokat a nyavalyás antidepiket és inkább gyógyszer nélkül szeretnéd leküzdeni a pánikbetegséget. Pillanatnyi helyzeted persze lehet, hogy nem így van … Tovább olvasom…
Felmerül a kérdés, hogy a kimerültség egy pánikroham után az vajon normális? Készültek-e tanulmányok, felmérések ezzel kapcsolatban, hogy megtudhassa az ember, hogy vajon a kimerültség pánikroham után az egyáltalán alátámasztható-e tudományosan is, vagy megmarad szóbeszédnek. Üdvözöllek, Pallos Gábor vagyok. Az utolsó pánikrohamom 2016. december 21-én volt lezárva 15 pánikbetegség évet életemben. Azóta jól vagyok. Köszönöm. … Tovább olvasom…
Szép dolog! De vajon miért nem ingyen segítesz akkor? Azért mert abban az órában, amikor segítek csak a gyógyulásodra fókuszálok. Az óra zavartalanságáért és a gyógyulásodért én is áldozatot hozok. Ezért. Volna még kérdésed ezzel kapcsolatban? Miért nem jössz el a Facebookomra és írsz rám Messengeren? Én mivel hálálhatom meg, ha tényleg segítesz jobban lenni? … Tovább olvasom…
Cél? Ez minden? Na ne röhögtess már ki! Emiatt szenvednék már évek óta? Tudom, hogy kiábrándító. Azt is tudom, hogy ha az ember már évek óta pánikrohamoktól szenved, akkor a megoldást kissé kézzelfoghatóbbnak szeretné. Megértelek. Ám ha a „cél” szó felszínét akár csak egy kicsit is megkarcolgatjuk, megláthatjuk, hogy mennyi minden van ebben a hárombetűs … Tovább olvasom…
