Pánik NélkülPánikbetegség

Kényszergondolatok ellen: hogyan szabadulj meg tőlük?

ábrándozó fiú kényszergondolatok ellen

Automatikus gondolatok, kényszergondolatok és kényszercselekvések, amik sajnos gyakran felmerülnek és mint kéretlen betolakodó képesek megrontani életünket. Ha beidegződött már nagyon nehéz megválni tőle. Kényszercselekvésekkel és kényszergondolatokkal rendszerint pszichológushoz megy az ember. Aligha kerülhető el a gyógyszeres kezelés javallata. Szerencsére nekem volna egy ötletem, ami hatékonyan segíthet kényszergondolatok ellen. 15 év pánikbetegségem alatt nekem is számos … Tovább olvasom…

Kognitív terápia: tapasztalataim, pánikbetegség gyógyulásom, őszintén

kognitív terápia

Egyetértek veled. A kognitív terápia egy hasznos dolog. Alkalmazom ma is és alkalmaztam magamon is, aminek segítségével sokkal jobb lett. Tudom, hogy azért vagy itt, mert te is úgy gondolod, hogy „kell lennie egy alternatív és gyógyszer nélküli megoldásnak, hogy végre kijöjjek ebből a sz…-ból, legyen az szorongás, pánikbetegség, pánikrohamok, depresszió vagy fóbia. Van.Kognitív terápia … Tovább olvasom…

Folyamatos szorongás és pánikbetegség: Összefüggés?

szorongás és pánikbetegség

Emlékszel erre?Nem minden bogár rovar, de minden bogár rovar.Néhány évtizede tanultam. Még általános iskolában. Élővilág órán.De vajon mi az összefüggés az alábbi frappánsan megfogalmazott igazság és a szorongás meg a pánikbetegség között? Hát, így nem sok. És mi van akkor, ha így mondanánk?Nem minden folyamatos szorongás pánikbetegség, de minden pánikbetegség egyben szorongás is. Ha nem … Tovább olvasom…

Pánikbetegség tünetei: megéltem és túléltem

pánikbetegség tünetei: megéltem

Pánikbetegség tüneteiről szól a következő cikk. De nem csak általában – tudod – még egy írás a pánikbetegség tüneteiről.

Miért?

Mert ebbe az írásban benne van 15 év pánikbetegség tapasztalat is.

Kattints az alábbi zöld gombra és ismerd meg a pánikbetegség tünetei élményeimet…

Pánikbetegség vérnyomás problémát rejt?

vérnyomás mérés: pánikbetegség vérnyomás problémát rejthet

Igaz-e az, hogy a pánikbetegség vérnyomás problémát okoz?

Másképpen fogalmazva: gondoltál-e már arra, hogy a magas vérnyomás lehet a stressztől, szorongástól, pánikrohamoktól, félelemtől, stb?

Nos, én túl azon, hogy átéltem mindezeket 15 éven keresztül, még le is írtam ide mindent. Sőt…

Ha már benned is felmerült ez a kérdés és még keresed a választ, szeretni fogod a következő cikket, amit jómagam írtam…