Cél, Meditáció és Kognitív terápia csomag

Miben segíthet a cél, a meditáció és a kognitív terápia csomag együttvéve?

A cél program segíteni fog felelősséget vállalni az életben, hogy megszülessen a Te kettő-pont-nulla. A meditációs tanítás fókuszálni segít majd, miközben végig tudatos maradsz (tanúja leszel) atekintetben, hogy pontosan mi is zajlik a fejedben. A kognitív terápia megnyitja a jelen kapuját félelem-rétegekkel eltemetett múltad előtt. Talán nem túlzok, ha azt mondom, hogy „szinte” nem is fogsz majd magadra ismerni. 😉

Emlékeztetőül ide teszem mindhárom segítséget, hogy egyszerre átláthasd őket:

• Cél segítség
• Meditáció segítség
• Kognitív terápia segítség

Cél segítség PÁNIK ellen

✔️A pánik félelem megismerése
✔️Gyakorlatok pánikroham és szorongás ellen
✔️„Mi leszel, ha nagy leszel?”
✔️Célirányban

Meditáció segítség PÁNIK ellen

✔️Meditáció alapok
✔️LéleKzés
✔️Elfogadás
✔️MOST

Kognitív terápia segítség PÁNIK ellen

✔️Kognitív terápia alapok
✔️MBCT
✔️Tudatosan
✔️Jó egészséget és boldog életet kívánok!

A bal oldali „fülek” (Cél segítség, Meditációs segítség, Kognitív terápia segítség) segítségével tudsz navigálni, hogy átláthasd a részleteket. Ha készen állsz a kezdéshez, kattints/érints a

gombra, majd írj egy üzenetet nekem, hogy megköszönhessem kedves támogatásod és megbeszélhessük a kezdést.