Gábor vagyok

Pallos Gábor vagyok. Igen, a képen tényleg én vagyok.

Szóval, a nevem Pallos Gábor. Természetesen úgy összességében az életemet nem csak a pánik, meg a pánikrohamok és más hasonló szörnyűségek jellemzik általában, bár jóllehet az a bizonyos 15 év pánikbetegség, amit nem csak átéltem, de túl is éltem, Hála Istennek, életemnek egy nagyobb szeletét alkotja. 15 év. Gondolj bele: 15 év volt. De ma már, túl vagyok rajta.

Az utolsó pánikroham egyébként egy repülőben tört rám 2016. december 21-én. Sokat tanultam a pánikbetegség 15 évéből, hogy hatékonyan tudjam elmondani Neked, ha kérdezed, hogy én hogyan jöttem ki belőle.

Szóval, ha majd beszélünk, vagy chatelünk, fogod látni, hogy egy viszonylag sokoldalú „srác” vagyok és főleg ma már életem nem csak a pánikról szól. Még akkor sem, ha a legnagyobb öröm számomra, ha tudom segíteni egy másik ember életét, hogy Ő is pánik nélkül lehessen, mint jómagam vagyok már közel 5 éve. Apropó: ha szeretnéd megkérdezni tőlem most azonnal, hogy én hogyan jöttem ki a pánikbetegség poklából, itt vagyok, chateljünk…

Pánikmentesen születtem, később pánikbeteg lettem, de ma már pánik nélkül vagyok

Az alábbi pontok mérföldkövet jelentenek életemben.

Pánikmentesen születtem, de…

  • Gátlásos tini lett belőlem
  • Szociális nehézségeimet nehezen éltem meg
  • Depresszió lett úrrá rajtam

Első pánikroham: így indult a 15 év pánikbetegség

  • Első pánikroham: szar volt
  • Második pánikroham: mégszarabb volt
  • A sokadik pánikroham: halál-félelmetes volt
  • Az utolsó pánikbeteg években már kértem segítséget és a végén sikerült kijönnöm a pánikbetegségből

Utolsó pánikroham: 2016. december 21-én

  • Egy repülőben tört rám
  • Kb. öt percig tartott és ugyanolyan szar volt, mint a korábbiak
  • Nem tudtam, hogy az utolsó pánikroham kellős közepén vagyok

Pánik Nélkül vagyok

  • Igaz: abban az értelemben, hogy ma már nem pánikolok, tehát pánik nélkül vagyok
  • Nem igaz: abban az értelemben, hogy Pánik Nélkül lennék, hiszen a Pánik Nélkül a hálám jele, egy olyan vállalkozásom, amit a hálám jeléül indítottam el, hogy nekem sikerült kijönnöm a pánikból és azt szeretném, hogy Neked is sikerüljön kijönnöd a pánikból. Azt szoktam mondani: Ha nekem sikerült, Neked is sikerülhet kijönnöd belőle, legyen az pánikbetegség vagy szorongás.

Miért higgyél nekem?

Nos, az igazat megvallva nem hogy higgyél nekem, hanem inkább ellenkezőleg: leginkább arra kérlek, hogy ne is figyelj rám, hiszen én nem vagyok orvos.

De ha mégis szeretnéd legalább azt meghallgatni tőlem, hogy nekem hogyan sikerült kijönnöm a 15 év pokoli pánikbetegség ördögi karmai közül, azt szívesen (és ingyen) elmondom Neked.

Másfelől pedig – EZT A MONDATOT IS UGORD ÁT 😉 – például itt egy hasonlat: Vajon melyik úszómestertől szeretnél inkább úszni tanulni?

  • Attól, amelyik töviről hegyire ismeri az úszás szakirodalmát, bár önmaga nem tud úszni,
  • vagy inkább attól, aki nem ismeri az úszás szakirodalmát, viszont tud úszni?

Jó, tudom, a válasz eléggé egyértelmű. És talán rávilágít arra is, hogy a legtöbb pszichológus leginkább olyan „úszómester”, aki nem tud úszni. Szóval én nem vagyok pszichológus, viszont tudom, hogy kell kijönni a pánikbetegségből!
(És mellesleg tudok is úszni, hogy a korábbi példánál maradjunk 😉 ).

Röviden

  • 15 év pokoli pánikbetegség van mögöttem és magamtól sikerült kijönnöm belőle. Tovább…
  • Pánikbetegség leküzdése: gyógyszerek nélkül tudtam kijönni belőle. Tovább…
  • Nem vagyok orvos, csak egy szerencsés alak, akinek sikerült kijönnie a pánikbetegség fogságából. Tovább…
  • Rájöttem, hogy fejben dől el nem a gyomorban: így másoknak is tudok segíteni, legyen az pánikbetegség, szorongás, fóbia, stb. Tovább…
  • Sokaknak tudtam már segíteni kijönni a pánikbetegségből és pánik nélkül lenni. Tovább…
  • Csak az őszinteségben hiszek! Nincs kiút másként, legyen az pánikbetegség, szorongás, stb. Tovább…
  • Hálás vagyok, hogy már pánik nélkül vagyok néhány éve. Miért fontos a hála? Miért nem kérdezed meg tőlem? 😉

Tudom, hogy nem könnyű segítséget kérni, de ha már egyszer itt vagy? 😉 Amúgy meg…

  • Minél tovább halogatod a segítség kérést, annál távolabb jutsz azon az úton, ahol éppen most haladsz, csak a rossz irányba
  • Minél tovább halogatod a segítség kérést, annál távolabbról kell majd visszatérned a helyes útra
  • Minél tovább halogatod a segítség kérést, annál erőtlenebb leszel elindulni a pánik-kiúton
  • Minél tovább halogatod a segítség kérést, annál kevésbé lesz egyértelmű, hogy eredetileg merre is akartál haladni életedben.

Nos, tudom, ennél nem is lehetnék titokzatosabb. Ám ha szeretnéd megkérdezni, hogy a fentieket hogy értem, szívest örömest (és ingyenest) elmondom Neked.

Szeretettel:
Gábor